"히스타민성"은 일반적으로 "히스타민"과 관련된 것들을 의미하는 말입니다. 히스타민은 몸에서 면역 반응을 조절하는 중요한 화학 물질로, 알레르기 반응이나 염증 반응에 관여합니다. 히스타민은 특히 알레르기, 아나필락시스, 천식, 알레르기 비염 등의 상황에서 중요한 역할을 합니다. "히스타민성"은 보통 히스타민에 의해 발생하는 반응이나 질병 상태를 설명하는 데 사용됩니다. 예를 들어, "히스타민성 두드러기"는 히스타민이 과도하게 분비되어 피부에 발진이나 가려움증을 일으키는 질환을 말합니다. 눈 가려움증, 눈꺼풀 부어오름, 충혈된 증상은 주로 알레르기성 결막염과 관련이 있을 수 있습니다. 이는 눈의 결막에 염증이 생기면서 발생하는 증상으로, 여러 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니..

수치감과 죄책감의 차이점  수치감을 극복하는 가장 직접적인 방법은 자기자신을 용서하는 것이다. 자신의 이상적 기준에 이르지 못한 바보같은 자신을 스스로 인정하는 것이다. 불완전하고 미숙한 자신의 일부를 스스로 인정하고 수용하는 것이다. 마치 훌륭한 자녀의 모 습을 기대하던 부모가 바보같이 미숙한 행동을 한 자녀를 이해하고 용서핫듯이, 자신의 일부를 이해하고 용서하는 것이다. 수치감을 극복하는 다른 방법 자신의 긍정적인 면을 두 배로 강화하여 초라함을 보상하는 방법이다. 자신의 유능하고 당당한 모습을 스스로 재확인할 뿐만 아니라 자신을 비웃고 조롱했던 사람들의 인 식을 불식시킴으로써 수치감은 완화될 수 있다.  4) 슬픔슬픔(sadness)은 기본적으로 상실에 대한 인간의 정서적 반응으로서 인간관계 에서 ..

3) 죄책감과 수치감죄책감과 수치감은 잘못한 자신의 행동에 대해서 느끼는 부정적 감정이다. 죄책감 (guilt)은 도덕적 기준에 비추어 잘못한 행동에 대해서 느끼는 감정인 수치감(shame)은 이상적인 자기모습에 비추어 잘못한 행동에 대해서 느끼는 감정이 다. 우리는 성장과정에서 부모나 사회의 도덕적 기준을 내면화 하여 자신의 부도덕한 행위에 대해서 스스로 자신을 비난하는 자기처벌적인 감정을 느끼게 되는데, 이러한 감정이 죄책감이 다. 거짓말을 하거나 물건을 훔치거나 타인에 대해 음란한 성적 인 상상을 하는 등의 부도덕한 행위나 소망에 대해 죄책감을 느 낀다.  특히 자신의 행동으로 인해 타인이 괴로워하고 손상을 당 하는 경우처럼 타인의 불행이 자신의 책임이라고 생각될 때 죄 책감을 느끼게 된다. 이러한..

따라서 그러한 상황이 실제로는 위험하지 않다는 점과 그러한 상황에서 어떻게 대처해야 하는지를 배우지 못하게 된다. 그 길과 사회적 상황에 대한 두려움이 증폭되고 사회적 상황을 더욱 회피하게 되는 악순환에 빠지게 된 다. 이와 같이 대인관계에서 느껴지는 불안에 대한 회피 및 도피 행동은 비효과적 이며 부적응적인 결과를 초래하는 경우가 많다.   불안과 공포에 대한 두 번째 대처행동은 위험상황을 기다리며 경계하고 대비하 는 것이다. 급박한 위험상황에 대응하기 위해 자율신경계가 흥분하여 동공이 확대 되고 혈압이 상승하며 내장이 수축되는 등의 신체적 대응반응이 나타난다. 아울러 몸의 근육이 긴장하고 발생할 위험상황에 대해 주의를 기울이며 경계를 하고 행동 이 조심스러워진다. 이런 상황은 매우 긴장하게 되고 불쾌..

당신은 사람도 아니다. 짐승만도 못하 다. 당신은 결코 그렇게 행동해서는 안 된다. 이런 일을 하다니 도저히 참을 수 없 다." 등의 판단을 내리고 단죄하게 된다. 따라서 마지막 네 번째 과정으로 계율을 어긴 사람에 대한 처벌을 하게 된다. "그런 행동을 한 당신은 비난받아야 하고 처 별되어야 한다."라는 처벌에 대한 당위성 부여와 더불어 처벌 또는 복수의 행동이 뒤따르게 되는 것이다. Elis는 이러한 분석에 근거하여 불필요한 분노감정을 조절하는 몇 가지 제안을 하고 있다.첫째, 선악에 대한 유연한 기준을 지닌다. 선악의 정의와 기준은 사람 과 상황에 따라 달라질 수 있으며, 절대적 선악의 기준은 찾기 어렵다.둘 째, 태인에게 과도한 당위적 계율을 엄격하게 부과하지 않는다. 즉, 타인의 행동에 대해서 ..

첫째는 분노감정은 직접적인 공격행동 외에 다양한 방법으로 표현되고 해소될 수 있다.대치행동(displacement)으로서 분노를 유발한 사람이 아닌 제3의 대상에게 공격행동을 하는 것이다. "종로에 뺨맞고 한강에서 분풀이 한다."는 말이 있듯이, 분노를 일으킨 대상이 아닌 다른 약한 대상에게 분노감정을 대치하여 표출하는 방 법이다. 직장 상사에게 심한 야단을 맞고 집에 돌아와 부인이나 자녀에게 화를 내 는 것이 대치행동의 한 예이다. 이러한 대치행동은 분노유발자가 강하여 직접적인 공격행동이 불가능한 경우에 분노 감정을 표출하는 우회적 방법의 하나이다.  둘째는 조동적 공격(pasive aggression)으로서 겉으로는 공격적 의미가 드러나 지 않지만 상대방을 간접적으로 괴롭히는 우회적인 공격방법이다. ..