의미평가 과정

Ellis (1962) 에 의하면, 대인관계에서 부적응을 경험하는 사람들은 "타인은 항상 나에게 ~해야 한다." 또는 "나는 언제나 타인과의 관계에서 ~ 해야 한다. " 또는 "~해서는 안 된다." 라는 당위적인 명제형태 신념을 자신이나 타인에게 부과하며 그러한 신념에 어긋나는 결과가 발생하면 매우 부정적이고 재난적인 것으로 평가하게 된다. 대인관계와 관련된 비현실적 신념의 예 중에는 "나는 항상 다른 사람들로부터 애정과 존중을 받아야 한다." "나는 항상 다른 사람들 앞에서 절대로 실수해서는 안 된다. " "친구는 항상 모든 것을 함께 나눌 수 있어야 한다." 와 같은 신념들이 있다. 이러한 신념은 누구나 소망하는 것이지만 현실 속에서 충족되기 어려운 비현실적인 신념들이다. 따라서 이러한 신념을 지닌 ..

2023.07.21