대처결정 과정은 Lazarus (1991)가 말하는 이차적 평가에 해당되는 심리적 과정이다. Lazarus (1991)에 의하면, 사람들은 스트레스 사건에 대한 일차적 평가를 하고 나면, 의식적이든 무의식적이든 ''무엇을 할 것인가에 대하여 결정하게 되는데 이러한 과정을 이차적 평가 (Secondary Appraisal) 라고 했다. 대처결정 과정은 자신이 동원할 수 있는 대처자원을 평가하는 과정과 여러 가지 대처 방법을 고려하여 선택하는 과정으로 구성된다. 이러한 결정 과정의 결과에 따라서 우리의 대인행동이 결정되는 것이다. 대처자원 평가과정 우리는 대처행동을 결정하기 전에 자신이 지니고 있는 대처자원을 고려한다. 대처자원 (Coping Resources) 은 자신이 상황에 대처하기 위해 동원할 수 있..

Ellis (1962) 에 의하면, 대인관계에서 부적응을 경험하는 사람들은 "타인은 항상 나에게 ~해야 한다." 또는 "나는 언제나 타인과의 관계에서 ~ 해야 한다. " 또는 "~해서는 안 된다." 라는 당위적인 명제형태 신념을 자신이나 타인에게 부과하며 그러한 신념에 어긋나는 결과가 발생하면 매우 부정적이고 재난적인 것으로 평가하게 된다. 대인관계와 관련된 비현실적 신념의 예 중에는 "나는 항상 다른 사람들로부터 애정과 존중을 받아야 한다." "나는 항상 다른 사람들 앞에서 절대로 실수해서는 안 된다. " "친구는 항상 모든 것을 함께 나눌 수 있어야 한다." 와 같은 신념들이 있다. 이러한 신념은 누구나 소망하는 것이지만 현실 속에서 충족되기 어려운 비현실적인 신념들이다. 따라서 이러한 신념을 지닌 ..